La práctica deportiva diaria es una actividad fundamental en nuestro día a día. El ejercicio nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir el estrés del día a día, y mantenernos sanos. Todo deporte implica el uso de nuestros pies, en mayor o menor medida, por eso, debemos de prestar especial atención al cuidado de estos. El uso indebido de calzado inadecuado, el exceso de peso en la actividad o los diferentes terrenos en los que realizamos los ejercicios pueden deteriorar las capacidades de nuestros pies para soportar la actividad física, incluso pueden provocar la aparición de distintas patologías. Desde Rider, queremos daros una serie de consejos para evitar este tipo de problemas y que tus pies puedan estar al 100%: Genera buenos hábitos de cuidado de la higiene, poniendo especial atención al secado de nuestros pies tras lavarlos e hidratándolos adecuadamente. Utiliza medias y calcetines que estén confeccionados con materiales transpirables como el algodón o el tejido técnico. Como decimos, la prevención de las lesiones es fundamental, por lo que es importante observar nuestros pies y acudir a especialistas que nos informen sobre el tipo de pisada que tenemos y nos aconsejen de acuerdo a eso. Y por supuesto, contar con las mejores marcas de calzado before and after sport footwear que se encarguen de cuidar tus pies antes y después del ejercicio físico como Rider, que incluye una plantilla EVA en sus chanclas, idóneas para la pisada y el descanso de nuestros pies